вторник, 28 апреля 2020 г.
Մարզական ընտանեկան նախագիծ:
Փոքրիկ Կամիլլան ներկայացնում է իր մարզական ընտանիքը, մարզվում են տատիկն ու թոռնիկը;
Կամիլլայի առցանց պարապմունքը
Կամիլլայի առցանց պարապմունքը
среда, 22 апреля 2020 г.
Ամենօրյա մարզումներ
Մարմնամարզության մարզիչ Ռոզա Գսպոյանը առաջարկում է մարզվել միասին: Մարզումները կատարեք բացօդյա, կամ օդափոխված տարածքներում:Մարզվում է Ռոզա Գսպոյանը
Մարզվում են սովորողները՝
Արևմտյան դպրոց.Էլինա Թոփալյան 5-րդ դասարան
вторник, 21 апреля 2020 г.
понедельник, 20 апреля 2020 г.
воскресенье, 19 апреля 2020 г.
Ամենօրյա մարզանքՄարզական ակումբը ողջունում է բոլորին և առաջարկում ամենօրյա մարզանք, որի շնորհիվ կվարեք առողջ ապրելակերպ և կլիցքաթափվեք առօրյա հոքսերից։
суббота, 18 апреля 2020 г.
Հանգստացնող վարժություններ աչքերի համար
Գոյություն ունի աչքերի մկանների 6 խումբ, ուստի դրանք մարզելու համար հիմնական վարժությունները հետևյալն են.
1. Հարկավոր է հայացքը սևեռել գրչի ծայրին, այնուհետև գրիչը շարժել տարբեր ուղղություններով (հորիզոնական, ուղղահայաց, անկյունագծով, հեռվացնել և կրկին մոտեցնել) և միևնույն ժամանակ գլուխը թեքել այդ ուղղությամբ՝ հայացքը գրչի ծայրից չկտրելով:
четверг, 16 апреля 2020 г.
Մարմնամարզական վարժություններ գործիքների վրա
Սիրելի սովորողներ,ձեր համար գործիք կարող է հանդիսանալ կահույքի որոշ մասեր՝սեղան,աթոռ, կարող եք վերցնել ջրով լցրած պլաստիկ շշեր ուժային վարժություններ կատարելու համար,երկար պարան.վրան կից քայլեր, ցատկեր կատարելու համար:
Սովորում ենք մարմնամարզական վարժություններ
Սովորում ենք գլուխկոնխծի, կանգ թիակներին, մոստ, զամբյուղ մասնագիտական վարժությունները, կարող են օգնել ընտանիքի անդամները: Հավասարակշռության վարժությունները կարող էք կատարել գետնին դրված պարանի, կամ ուղիղ գծած գծի վրա: Սկսեցինք մարզվել:
понедельник, 13 апреля 2020 г.
Սոմունջյան Հայկ միջին դպրոց 7-րդ դասարան
Իր մարզական ունակություններն է ցուցադրում Սոմունջյան Հայկը Միջին դպրոց 7-րդ դասարան:
Անհատական աշխատաժամանակ:Հեռավար-առցանց մարզական փաթեթ
Նախագիծ՝աշխատում ենք տանը հեռավար
Կատարման ժամանակահատվածը՝ Ապրիլի 13-ից ապրիլի 30-ը
Խնդիրները՝ ներգրավել
ընտանիքի անդամներին և ընտանիքը դարձնել մեդիա միջավայր:
Մասնակիցներ՝
Ներկայացնում եմ լրացուցիչ կրթության խմբի սովորող Ելենա Բուդաղյանի մարմնամարզական պարապմունքըԸնտանեկան առցանց պարապմունք
Подписаться на:
Сообщения (Atom)