«Անվտանգության կանոններ»

Պետք է իմանալ անվտանգության մի շարք կանոններ, որոնց չպահպանելու դեպքում հնարավոր չէ կանխարգելել վնասվածքների առաջանալը մարմնամարզության պարապմունքների ժամանակ:

-Սովորողները դահլիճ պետք է մտնեն մարզահագուստով, ընդ որում այն պետք է լինի թեթև և չկաշկանդի ազատ շարժումները

-Առանց մարզիչի սովորողը իրավունք չունի դահլիճ մտնել:

-Ցատկացանցի վրա սովորողը պետք է ցատկի մարզիչի ներկայությամբ:

-Մարմնամարզական գործիքները պետք է ամուր ամրացված լինեն պատերին կամ հատակին, իրարից որոշակի հեռավորության վրա, 

- Յուրաքանչյուր մարզագործիքի մոտ՝ /զուգափայտ, նժույգ, պտտաձող, ցատկացանց/ վայր ընկնելու հավանական տեղում  պետք է դրված լինեն անհրաժեշտ քանակությամբ ներքնակներ, որոնք պետք է ամուր դրվեն իրար կողքկողքի: Սովորողները պետք է գիտենան նաև օգնության, ապահովման, ինքնաապահովման հնարքները:

 -Մարզագործիքների վրա վարժությունների կատարման համար նախապես պետք է 

ստուգել դրանց ամրության հուսալիությունը, սարքինությունը:

-Մարմնամարզական գործիքների վրա վարժությունները կատարվում են միայն մարզչի ներկայությամբ:

-Վարցատկեր կատարվում են միայն այն դեպքում, երբ վայրէջքի տեղում դրված են ներքնակներ:

-Վարժությունը պետք է միշտ սկսել և ավարտել մարզիչի հրահանգով:

- Պետք է պահպանել սանիտարահիգիենիկ պայմանները:

-Անձնական հիգիենա