Հուլիսյան ճամբար

Նախագի անվանումը՝  կրտսեր դպրոցի ճամբարականների մարզական պարապմունքը

Մասնակիցներ՝ Հյուսիսային դպրոցի ճամբարականներ

Վայրը՝ Մայր դպրոցի մարմնամարզական սրահ

Պատասխանատու՝ Ռոզա Գսպոյան

Նպատակը՝ ճամբարականներին ծանոթացնել մարմնամարզական գործիքներին, անցկացնել մարզական պարապմունք, կատարել մարզական ցատկեր բատուտների վրա

Ծրագրում՝ 

Դասի առաջին մաս  նախապատրաստական՝ շարում, դարձումներ տեղում, քայլք, վազք,   ընդհանուր զարգացնող վարժություններ: Վարժությունները սկսում ենք պարանոցից և   վերջացնում ստորին վերջույթներով:

Դասի երկրորդ մաս հիմնական՝ կատարվելու են դասի առջև դրված խնդիրները,  
գլորումներ, հենացատկեր, ցատկացանց, քայլք գերանի  վրա, սողանցումներ 
մարզանստարանի վրայով:

Դասի եզրափակիչ մաս՝ դասի երրորդ մասում հիմնականում կատարվում է թուլացնող,   օրգանիզմի աշխատանքը կարգավորող վարժություններ, շնչառական և լիցքաթափող   վարժություններ: